ヨガ教室 吹田

はじめまして

はじめまして。大阪府吹田市在住のヨウコです。私は和歌山の串本出身なんですが大学から大阪へ出て来て就職して、そのまま大阪で結婚しました。

 

旦那の実家が吹田市だったので、スープの冷めない距離というやつで吹田市へ引っ越して来てはや10年。

 

吹田市は緑が多くて大好き!一人暮らし時代に大阪市内に住んでた時は公園が少なくて、周りに木の生えてる量も全然少なかったです。でも今は近所の片山公園は緑がモリモリしてるし池でザリガニ釣ったり、近くに吹田市立中央図書館もあるから便利だし、とっても馴染んでますよ♪
あと、アサヒビール吹田工場の見学は無料で試飲できるから、ビール嫌いじゃなかったらほんとオススメ (*∩_∩*)

 

子供たち

子どもは2人いて下の子がもうすぐ小学四年生。高学年ともなると、もう友達と遊ぶのに夢中で公園に誘われることも無くなりました。小さい頃はいつも一緒に砂場やブランコで遊んでたんだけど、もう友達同士で遊ぶのが楽しいみたいでちょっと寂しいかな。。。

 

寂しい気持ちはあるんだけど、でもやっと自分の時間が持てるという嬉しさもありますね♪

 

ただ、自分の時間が出来てものんびりとはしてられません。これから塾やら学校やら教育費がほんと恐ろしいので、今やってるコールセンター業務のバイトの勤務時間を増やさなきゃと焦ってます。でも、デスクワークって疲れるのよねー (p_-)

 

 

悩みごと

姿勢が悪い私

わたし、肩こりがすごいんです!

 

そもそも姿勢が悪くて猫背ぎみなんですが、大阪に出てきて就職してからずっとデスクワークをしてるせいか、だんだん姿勢が悪くなってるようで。。。

 

よくテレビCMで「目・肩・腰」って言ってるけど、疲れた時って必ずこの3つのどれかに症状が出るのよ。目や肩はしょっちゅう痛くなるんで割りと慣れっこだけど、腰は要注意!腰が痛い時は立ってても座ってても痛くてほんと困るわ (>_<)

 

 

そんなこんなを職場の先輩に相談したら、「ホットヨガええよー!」との話。

 

私の中では”ヨガ=片岡鶴太郎”だったので何だか怖いイメージでしたが、先輩から聞いてみると女子専用のスタジオもあるし、初心者でも大丈夫だってことで興味を持ちました。興味を持つと、ネットでどんどん調べてしまう性格の私。

 

すると、

  • ホットヨガは、暖かいスタジオの中で20種類以上のヨガポーズをとる。
  • 肩こり、ダイエット、デトックス、美肌、美姿勢・骨盤調整、冷え・むくみ、ストレス解消・リラックス、温活など、様々な効果がある。
  • ヨガポーズで全身の筋肉を使って姿勢や歪みを整えるから、血行・血流が良くなって肩こり・目や腰の痛みの改善が期待できる。
  • ヨガ教室は、吹田に何箇所かあるし梅田にはもっと沢山ある。
  • 1000円くらいで体験レッスンが受けられるところがある。

といった感じでした。

 

これはやってみる価値はあるかなーと思います。
特にホットヨガはスタジオが温泉みたいに暖かくて滝のように汗かくらしくて気持ち良さそうだから、さらに興味津津 (´▽`)

 

 

ヨガ体験の申込み

まずは試しにやってみようと思って、ヨガの体験レッスンに申込みました。

 

全国展開しててスタジオ数No.1というLAVA(ラバ)にしました。下の公式サイトで申込みできますよ。やっぱり一番大きいところが安心だし人気もあると思うので、体験には最適かなーっと思って。(体験料金は1000円でした^^)

 

>> ヨガスタジオLAVAの公式サイト <<

 

「体験レッスンの予約」に進んで会員登録してから店舗を選ぶんですけど、吹田市だけで江坂とJR吹田の2箇所あります。

 

でも、私は体験は梅田のスタジオにしました。というのも、LAVAは追加料金なしで2店舗に通えるんです。私の場合、職場が梅田なので、仕事帰りは梅田のスタジオ。あと休みの日は地元のJR吹田駅前のスタジオに通おうかなーっと思ってます。

 

 

吹田市でおすすめのヨガ教室

 

 

日本全国に展開している大手のホットヨガスタジオです。ホットヨガって、スタジオが暖かいからとにかく汗をかくんです。ほんとスッキリしてデトックスできますよ♪

 

私は初めて体験レッスンを受けたのですが、初心者がヨガを始めやすいヨガ教室だと思いました。生徒数が多めなので、個人レッスンみたいな感じがいい方には向かないかもしれませんが、ヨガに慣れないうちは他の人もいるほうがやりやすいと思います。

 

【体験レッスン料金】 1000円
【スタジオ所在地(吹田周辺)】 JR吹田、江坂、豊中、十三、梅田

 

※JR吹田のスタジオは、駅から中央口(南側)を出てロータリーを越えて、吹田市立さんくす図書館のさらに南側です。1階が北おおさか信用金庫で、そのビルの5階です。
江坂のスタジオは、御堂筋線(大阪市交通局)の江坂駅の南改札を出て、内環状線を越えた南西側です。

ここも全国展開しててスタジオが多いです。もちろん、こちらも初回体験レッスンは受けられますよ!

 

カルドの特徴として、初回体験レッスンはもちろん予約必要ですが、入会後のレッスンは予約が不要なんだそうです。仕事や急用で行けなくてもいいし、急に空いた時に行けばレッスンが受けられるので、楽ちんですよね(^^)

 

【体験レッスン料金】 980円
【スタジオ所在地(吹田周辺)】 江坂、高槻、天六

 

※カルドの江坂スタジオは、江坂駅にすごく近くて、駅の南改札を出てすぐ南西側です。

ヨガプラスは今のところ、関東と関西にだけあるヨガ教室です。ホットヨガと常温ヨガがあるから、暑いの苦手な方には常温も選べていいかも!

 

もちろん体験レッスンもあるんですが、グループレッスン(1000円)とプライベートレッスン(5000円)とがあります。あと、60歳以上の方はグループレッスン2週間通い放題(3000円)というのもあります。

 

ちょっとでも時間があるなら、体験して比較するのが一番なので私も行くつもりです♪

 

【スタジオ所在地(吹田周辺)】 江坂、千里中央、梅田

 

※ヨガプラスの江坂スタジオも、江坂駅すぐ近く。西側です。

 

 

ヨガ体験談

金曜日お昼に、LAVA梅田スタジオで体験レッスンを受けてきましたよ!

 

平日なのに、生徒さんが多いし体験レッスン者も私以外に2人いました。こんなに人気あるって知りませんでした (^o^;)
体験はレッスン開始の30分前集合して、ヨガの目的や住所とかタブレットで入力するんです。緊急TELも書いたし万が一倒れても安心w

 

あと、私が見た時はLAVA公式サイトに「他のジムの会員証を持参すれば、手ぶらセット付!」とのこと。会員証見せたらほんとに上下のヨガスーツやタオルを貸してくれて、水素水が無料でもらえましたよ。

 

ヨガ

でも、最初に一番驚いたのは、スタッフさんや先生の顔が小さいこと小さいこと!メチャメチャ小顔なんですよ!!私もヨガやればこれだけ絞れて綺麗になれるんじゃないかってのがほんと説得力ありましたね。

 

そして、いよいよレッスン会場(スタジオ)へ〜

 

ホットヨガなので、スタジオに入ると南国のように暖かくて驚きました。湿度も高いようで、こりゃ汗かくわー!って納得。

 

体験レッスンなので先生の目の前の場所に座るように促されて、そこにタオルを敷いて座ります。私が参加した時間は「リンパヨガ」というクラス。リンパヨガは全身マッサージしながら進めるヨガなので、全身クリームを塗るんです。もちろん、体験だからクリームは貸してくれましたよ。

 

レッスン開始すると、先生が司会のような感じで周りに挨拶から始まり照明がいい感じに暗くなります。1つのレッスンが1日の始まりみたいなストーリー感があってゆったりした時間が流れるんです。とってもリラックスできて先生ほんとすごいわ(´▽`)

 

先生が「腕をどうしてこうして、足をああしてそうして」とか全部説明してくれて、その動きの効果なんかも教えてくれるんです。要するに、先生の言いなりに真似しながらやれば良くて、「水を飲んでください」とかも言ってくれるから何も考えずに反応してれば良く楽ちんだし、私は何だか楽しいと感じましたw
ただ、人から教わるのでなく自分でヨガを極めたいと思う人は、過剰な説明がウザったく感じるかも( ゚Д゚)

 

でも言われるままにやっていても、汗がジワジワ出てきて気がついたら滝のようになってました! いっぱい汗をかくと達成感がありますね。デトックスしてセレブな勝ち組みたいなw あと、照明が暗めなので、ダラダラ汗をかいてても恥ずかしくないのが良かったかな。

 

私が体験したリンパヨガはレッスン時間の半分くらいはマッサージしてるので、教えてもらったヨガポーズはカエル・月・魚の3つくらいかな。もっと一般的なヨガが良かったら、「ヨガベーシック」とか「リラックスヨガ」のレッスンがいいと思います。そちらの方がいろんなポーズを教えてくれそうだし、運動量に多少の違いがあるから、体験したいレッスン・プログラムはよく吟味した方がいいですね。

 

それと気になった点は、レッスンの生徒数が20人以上いて結構多いこと。基本は先生の指示通りにやるんだけど、最初の慣れないうちはどんな動きをしていいか良くわかりません。だから、先生の近くを陣取ってやる方がいいと思います。 ただ、普通のスポーツクラブって基本は自主トレって感じで放任主義だけど、LAVAの先生は結構声掛けしてくれて指導が手厚くて良い印象でした (^-^)/

 

 

吹田市内のヨガ&ピラティス教室まとめ

 

店名 住所 電話番号 公式サイト
イルチブレインヨガ千里山スタジオ 〒565-0851 大阪府吹田市千里山西5丁目 9-29 S1ビル3F 06-6338-5111 公式サイト
ジークレフダンススタジオ高塚教室 〒565-0848 大阪府吹田市千里山高塚17?16 06-6385-1290 公式サイト
ジークレフダンススタジオ千里山駅前教室 大阪府吹田市千里山西1-40-12-3F 06-6385-1290 公式サイト
朝日スポーツクラブ[BIG-S江坂] 〒564-0054 大阪府吹田市芳野町13?50?1 06-6190-5252 公式サイト
May Yoga Studio(メイヨガスタジオ江坂) 〒564-0053 大阪府吹田市江の木町3?18 江ノ木ハイツ102号 070-5436-6398 公式サイト
東急スポーツオアシス江坂24Plus 〒564-0063 大阪府吹田市江坂町1丁目22?12 06-6330-6780 公式サイト
ピラティススタイル江坂店 〒564-0051 大阪府吹田市 豊津町9?44 ハートランド江坂 06-6155-6815 公式サイト
新国際ヨガ協会 〒564-0051 大阪府吹田市豊津町9?1 06-6337-3360 公式サイト
フィットネスクラブ コ・ス・パ 吹田 〒564-0082 大阪府吹田市片山町1-1-301 メロード吹田1番館 2F・3F 06-6369-0860 公式サイト
常光円満寺 〒564-0031 大阪府吹田市元町28?13 06-6381-0182 公式サイト
YOGAarc(ヨガアーク) 〒565-0862 大阪府吹田市津雲台1丁目2?1 080-4067-2489 公式サイト